bcaa na

BCAA Treca jest w porządku. Na temat tauryny poczytaj sobie w dziale OLIMP pt."Bycza terapia" - tam dowiesz się wszystkiego! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

nie ma niczego takiego ja nawet mam "gdzieś" pompę wolę wziąć przed snem i mieć lepszy sen/regenerację. a przed treningiem od dawna nie brałem niczego. Teraz tylko 15-20g izolatu+10g bcaa. a ogólnie na pompę/energię kofeina się zawsze sprawdza - wypij mocną kawę i git. Możesz kawą popić aakg jak chcesz

Robiłeś analizę zapotrzebowania na składniki odżywcze przy treningu pływackim w danym okresie treningowym?BCAA XTRA w tym przypadku należy brać natychmiast po treningu-są to wolnopostaciowe aminokwasy ,które szybciej niż białko ,które musi zostać rozłożone do aminokwasów i peptydów w przewodzie pokarmowym ,uzupełniają niedobory ograniczając [...]

w sumie na bcaa nie szkoda forsy, zawsze coś tam pomaga. Ale imo na redukcję przydatniejsze.

jak dla mnie problem dużej ilości białka z mięsa, spróbuj uciąć kurczaka o polowe a BCAA 1g na 10 kg masy ciała, pewnie nie ważysz 40 kg 8-) Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-09-27 16:28:23

Ogolnie też w celu uniknięcia jojo stosuję dietę tylko 6 dni w tygodniu, natomiast 7 to odżdywianie " normalne ", sprawdziłem ten sposób w zeszłym roku, dzięki czemu schudłem z 96 kg do 80 bez efektu jojo Ten suplement CLA, jak brzmi jego cała nazwa i z jakiej firmy go dostanę??? Postanowiłem, że kreatynę komuś sprzedam, ale kupię prawie [...]

ehehe mieśnie ci sie nie rozpadną nie bój sie bcaa niekoniecznie - chodż by sie przydało, na allegro są 500g po 50-60zł konkurencyjnej firmy co do treningu to napisz jaśniej co w jaki dzień

To ja już nie wiem czy kupować czy nie te bcaa a co do treningu to tak- poniedziałek klatka wtorek plecy czwartek barki w piątek biceps i triceps natomiast nogi już w poniedziałek i dalej przechodzimy z treningiem według kolejności. I tak w około. A powiedz mi jeszcze czy nie lepiej zrobic coś takiego ze np kupić sobie białko oddzielnie krete i [...]

Kreatyna nie musi być na czczo . AAKG i Bcaa przed treningiem . Gainer w ramach braków dietetycznych Np po treningu

Lecz niewiem w jakim celu chcesz kupic bcaa rozumiem standardowa odpowiedz na mase ale chciec a moc to nie to samo co moc a chciec to po pierwsze. Po drugie to jesli sadzisz ze 1.5 kg gainera spowoduje ze przytyjesz 1.5 kg to tez zycze powodzenia ja czasami jadlem 9kg w miesiacu. Co do kreatyny gratis to jakbys mial 500kapsulek to mozesz sobie [...]

Zakupiłem xpanda. Mam takie pytanie, czy mogę go rano przyjmować z glutaminą?? A przed treningiem z Bcaa?? Są jakieś przeciwwskazania?? Jest to Xpnad w tabletkach. Jedno opakowanie starcza na miesiąc, ile powinien trwać cały cykl??

po środkach zakładam że się redukujeszjeśli aero po siłce to daj jakieś antykataboliki np bcaa,jeśli na czczo to również

hmm... i tu bedzie problem bo nie mam zadnego bcaa sama metaxa nie wystarczy bo bardziej w tym celu ja biore niz pod katem masy :) zaczynam czuc powoli cieplo "wewnetrzne" i lapy zaczynaja latac jak na kacu :) Zmieniony przez - epz w dniu 2010-01-26 11:16:26

Popieram wypowiedź Amentorisa z tą tylko różnicą że odpuściłbym sobie magnez i cynk przed snem bo moim zdaniem g... to daje, no chyba że ktoś jest podatny na efekt placebo to wtedy jest sens Bcaa przy odpowiedniej podaży białka w diecie potrzebne ci jest jak gwóźdź w dupie, co do pobudzenia to jak kolega powyżej napisał i tak wszystko kręci wokół [...]

A wczoraj testowalem i nic specjalnego. Sam gainer lepszy jak dla mnie :) Wlasnie bo z tym bcaa to tak 6.5g musze wcinac, skoro 1g na 10kg masy, tylko pytanie jak to dobrze odmierzyc? Zmieniony przez - Samirek w dniu 2013-12-01 14:40:42

i git mi waga stała/wachala sie a ze 3 lata teraz się ruszyło po samym mono mialem jeszce bcaa ale zjadłem i dodaję przed treniniem ester stacka na pobudzenie/katabolizm etc i jest fajnie nie nerwowo, to nie wyścigi zdr.

w niedziele zrób sobie wolne. 3 dni na siłce wystarczą. Musisz mieć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. możesz zakupić: Kreatynę BCAA (przyda się) Gainera/białko do diety witaminy, minerały, omega3

odpocznij sobie od kreatyny z miesiąc, możesz jakąś beta alaninę zakupić a jak masz dietę dopiętą to geinera bym nie kupował. Pociągnij miesiąc na tym bcaa, ba i witaminkach i potem dodaj ponownie kreatynę do tego zestawu.

heh staram sie no ale niestety troche loteryjnie to wychodzi pocieszam sie tylko tym ze szybko przybieram jak wszytko jest dopiete dobra a wracajac do tematu jakies bcaa bialeczko batonik na ''ochrone'' w jakims stopniu styknie jak sadzicie?

na początku bez bcaa ułóż sobie dietę i stosuj się do niej to wystarczy.